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Gesundheiterhaltung durch Ayurveda

Ayurvedas Sicht auf eine wirksame Gesundheitsfürsorge gliedert sich in zwei Dimensionen:

Erhaltung der Gesundheit durch Disziplin im täglichen Leben und Verjüngungstherapien sowie Behandlung von Krankheiten durch Medikamente.

Eines der wichtigsten Dinge zur Erhaltung der Gesundheit ist die Einhaltung eines systematischen Tagesablaufs, insbesondere der Ernährungsgewohnheiten und des Schlafs. Auch ein gut geplanter Trainingsplan. 

 

Ayurveda fordert uns auf, das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten zu leben. Lebensmittel essen, die zu den Jahreszeiten passen. 

Persönliche Hygiene ist ein Muss für eine gute Gesundheit. Sowie soziale und öffentliche Hygiene gleichermaßen wichtig sind.

 

Gesundheit entsteht, wenn alles im Körper, Geist und Seelen im Gleichgewicht sind. Geist, Körper und Seelen sind keine unabhängigen Einheiten und daher wirkt sich die Beeinflussung des einen auch auf den anderen aus. Ebenso sind alle Körperteile miteinander verbunden und eine Dissonanz in einem kann ein Problem in einem anderen verursachen.