Was ist Ayurveda eigentlich?

Das aus dem Sanskrit stammende Wort “Ayurveda” setzt sich aus den Wörtern “Ayus” für Leben oder lange Lebensspanne und “Veda” für Wissen oder Wissenschaft zusammen. Übersetzen lässt sich der Begriff demnach als “Wissenschaft vom (langen) Leben”.

Ayurveda als Heilkunst existiert schon seit Jahrtausenden als Gesundheitssystem der altindischen vedischen Hochkultur. Demnach ist sie eine der ältesten bestehenden Heilkünste der Welt und wird von der WHO auch als traditionelle Medizin anerkannt.

Basiert auf einer ganzheitlichen Denkweise. Nach ayurvedischem Verständnis sind der Mensch, die Natur und die Gesellschaft mit dem Universum verknüpft. Der Ayurveda geht davon aus, dass die gesamte Schöpfung aus denselben Bausteinen erschaffen wurde. Diese Bausteine ( 5 Elemente) sind Äther ( ākāś ), Luft ( vāyu ), Feuer ( agni ), Wasser ( jal ) und Erde ( pṛthivī ). Die 5 Elemente manifestieren sich im menschlichen Körper als biophysikalische Wirkungsprinzipien, die in der Lage sind bestimmte Eigenschaften und Funktionen  hervorzurufen und als Dosas bezeichnet werden. So setzt sich Vata Dosa vor allem aus Raum und Luft zusammen, Pitta Dosa aus Feuer ( und Wasser) und Kapha Dosha aus Wasser und Erde.

In Einklang mit Natur

Damit ist der Mensch denselben Naturgesetzen unterworfen wie seine Umwelt und das Universum. Er steht in einer konstanten Wechselwirkung mit seinem Umfeld. Tageszeiten und Jahreszeiten beeinflussen ihn genauso wie die Ernährung, Alter, sein Schlafverhalten, physische Bewegung, Emotionen oder Stress.

Das tiefe ayurvedische Verständnis über die richtige Tagesroutine, korrektes Schlafverhalten, angepasstes jahreszeitliche Verhalten, das Einhalten ethischer Praktiken, richtige Essgewohnheiten, reinigende Massnahmen sowie die Stärkung des Verdauungsfeuers helfen, Krankheiten zu verhindern und den Alterungsprozess zu minimieren, auf einer ganzheitlichen Denkweise.

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